20نکته مهم برای سلامت از زبان پروفسور سمیعی      

چی بخوریم:

 * اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید  .

* اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید  .

* اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید  .

* اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید  .

* اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید  .

* اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید  .

* اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید  .

* اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید  .

* اگر دارای مشکلات گوارشی هستید، ریحان بخورید  .

* اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید  .

ده خطای بزرگ که باعث سکته مغزی می شوند  :

 1- نخوردن صبحانه

2- پرخوری

3- دخانیات

4- استفاده زیاد قند و شکر

5- آلودگی هوا

6- کمبود خواب

7- پوشاندن سر به هنگام خواب

8- کار کشیدن از مغز در هنگام بیماری

9- کاهش افکار مثبت

10- کم حرفی

                                                                                                 منبع: جهان