چرا این همه درد و مریضی؟! ظاهرا کمردرد و پادرد و سردرد همگانی شده است و پزشکی مدرن هم کاری از دستش بر نمیاید و شاید هم تجاری شدن پزشکی دلیل ناتوانی هاست. بگذریم، اگر کمی به هویت خودمان برگردیم ، چاره کار در طب خودمان روشن است که به چند مورد اشاره می کنم:
- مطابق دستور دین بخوریم و بیاشامیم؛ برای این منظور به احکام خوردنی ها و آشامیدنی رساله عملیه مرجع تقلیدتان مراجعه فرمایید.
- غذای طبیعی، پاک و حلال بخوریم.
- از مال حلال تهیه کنیم (مال خمس و زکات داده)
- تا گرسنه نشدیم نخوریم و سیر نشده دست از خوردن بکشیم.
- با آرامش، نشاط و به همراه اعضای خانواده و یا دوستان غذا بخوریم.
- غذا را خوب بجویم و با لذت و اشتها بخوریم.
- با توجه به طبعمان غذا بخوریم.
- سعی کنیم عمدتا غذاهای با طبع گرم بخوریم. مثلا گوشت گاو، برنج، ماست، ترشی، ماهی طبع سرد دارند و درد برایمان به ارمغان می آورند.
- مصلح غذاها را بشناسیم و همراه هر غذایی مصلح آن را هم میل کنیم. مصلح هر غذایی عوارض احتمالی غذا را مرتفع می کند. مثلا مصلح چای لیمو یا آبلیموی طبیعی است.
- کار و فعالیت بدنی را فراموش نکنیم.
به قول ابوعلی سینا رحمه الله غذای هر کس داروی او و داروی هرکس غذای اوست و لذا در تهیه و نحوه مصرف غذا بسیار باید دقت کرد.
